我是在大一下半學期開始長痘痘的，都不知道它們什麼時候長出來的，發現時就已經長了不少了，就一下子慌了，怕像一些人長滿臉痘痘好不了，於是馬上停了正在用的所有的洗面奶護膚品，在網上各種找治理青春痘的方法，像那些有經驗的人學習。

長痘痘期間，一定要多喝水，多喝水！最好什麼辛辣有刺激的東西都不要吃！因為那是你的臉！如果不想每次照鏡子的時候討厭自己的臉就一定要忌口！飲食真的很重要！

我長痘痘時候洗面奶幾乎不用的，怕有刺激，但是清潔一樣很重要，洗面奶可以選擇氨基酸洗面奶，無皂基的，切記不能擠痘痘！

護膚品的話，推薦科顏氏的金盞花水，因為金盞花有鎮定消炎的效果，所以我洗完臉後一般用來溼敷，其他就什麼不用了，長痘痘期間，真的不能亂用護膚品，那些含有酒精的一定不要用！記住，往臉上用的東西越少越好！

心態很重要！保持愉快而樂觀的心理和足夠的睡眠時間，這樣的話痘痘也會容易恢復的呢！

如果痘痘還是越來越嚴重的話一定要去醫生哦，切記不要自己亂用藥，聽醫生的話對症下藥，或許一個藥膏就能變好了呢。