根據我們國家對零食的營養價值和自身特點將其分為了以下十大類:

分別是：糖果類、肉及蛋類、穀類、豆和豆製品類、蔬菜水果類、奶和奶製品類、堅果類、薯類、飲料類、冷飲類。

我個人喜歡蔬菜水果類！

以前二十歲左右什麼都喜歡吃，超市買什麼不剩什麼，現在感覺沒那麼愛吃零食了，爾耳呵呵飲料，別的基本保溫保冷配枸杞

大家好我是小秦 儘管大部分的零食，熱量高、有色素，但是依然無法阻擋人們的熱烈追捧;  我最喜歡的零食的最大魅力，就是可以讓你心情放鬆，吃零食可緩解工作壓力  最實用的零食：餅乾、肉鬆 既滿足了口福，又滿足了胃囊    ；還有冰淇淋，雖然知道冰淇淋吃了不健康但是還是到冰淇淋店就走不動路，呵呵，它可以補充能量，可以讓心情變的很美好，它就市頂級哈根達斯

說到零食人人都喜歡吃。但我唯獨對堅果類青睞有加。堅果中含有豐富的蛋白質，起到維持鉀鈉平衡的作用，達到消除水腫，提高免疫力降低血壓利於生長髮育之功效。堅果中還含有鈣類，促進骨骼發育生長。可以調節酶的活性，參與神經肌肉的活動和神經遞質的釋放。還能起到降低膽固醇抗氧化的作用。