現在很多年輕人因為壓力大、經常熬夜、玩手機等等因素導致黑眼圈越來越常見，不光是學習壓力比較大的學生，工作壓力比較大的成年人也有很多黑眼圈的現象，老年人由於衰老、失眠等原因也常見黑眼圈的現象。

黑眼圈是由於眼部血液迴圈不好，造成眼部組織缺血，從而引起色素沉著導致黑眼圈的出現。引起黑眼圈最常見的原因是睡眠不足、壓力過大，或者衰老等原因。除此之外，大病初癒的患者、眼部炎症表現也會出現黑眼圈，這種情況需要在醫生指導下規律治療才能恢復正常。

一般來說，偶爾的睡眠不足也會出現黑眼圈的情況，這種黑眼圈在補充睡眠之後可以緩解。而對於疾病引起的黑眼圈則要首先治療原發病，然後在治療黑眼圈，比如貧血、炎症等。

預防黑眼圈的發生，最主要的是要保持規律作息，睡眠充足。同時保持良好的心態，節制菸酒。年輕人尤其是學生要加強用眼衛生，做眼保健操，避免眼疲勞。少吃油炸類食品，多吃新鮮水果、蔬菜，保證充足維生素A族和C族的攝入。如果在調整生活狀態的情況下仍然沒有任何改善，需要及時就醫，排除有其他臟器問題，一經發現及時診治。