現在的人們對於自己的身材都非常的注重，對於減肥也是有著孜孜不倦的追求，現在很多人看到市面上賣的各種品牌的減肥茶，感到非常的好奇，想要知道這樣的茶飲是不是真的具有減肥的功效，那麼今天我們就來帶大家了了解一下，減肥茶真的減肥嗎?

　　想要知道減肥茶真的減肥嗎?首先我們來了解一下減肥茶的功效和作用都有哪些：

　　大部分的減肥茶，主要的原材料就是冬瓜荷葉菊花金銀花這些再加上一些綠茶，至於這些成分所組成的減肥茶，到底有多少減肥的功效呢，其實這些所謂的減肥茶，最主要的功效是清除腸道中的垃圾，可以將腸道中的多餘油脂從腸道中排出去，可以起到排毒養顏的作用，但是對於身體中堆積的脂肪，能夠去除掉的可能性並不是很大。

　　減肥茶真的減肥嗎?

　　所謂的減肥茶，最主要的功效就是抑制發胖，因為透過這樣的茶飲，可以將當天吃進肚子裡的脂肪和碳水化合物全部分解，幫助排除出去，所以每天喝減肥茶是可以預防發胖的，但是想要透過這樣的茶飲，將身體中已經沉積下來的脂肪燃燒揮發，是很難的，正常情況下，減肥茶不具備這樣的功效。

不管何種程度的肥胖，減肥茶治療只是一個輔助手段。真正的減肥還是要靠節食、運動，以及必要時使用藥物。

　　1.山楂茶

　　功效：消積，減肥，降壓，去脂。

　　方法：取鮮山楂l0枚，搗碎加糖30克或山楂花3-10克，水煎代茶飲。

　　2.保健美減肥茶

　　功效：利尿除溼，降脂降壓，減肥。

　　方法：茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、六神曲、夏枯草、炒二醜(黑白醜)、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香，共研粗末，每次用6-12克泡開水當茶飲，每療程15天。對於血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。

　　3.荷葉茶

　　功效：清熱利溼，減肥健胃。

　　方法：取荷葉洗淨後，切碎曬乾(以葉大、完整、色綠、無斑點者為佳)，每天取lO克泡菜飲服。

　　4.減肥茶

　　功效：利溼除脹，減肥消積。

　　方法：鮮荷葉100張(晾乾)，生山楂、生茁仁各1000克，陳皮500克，四味研細末混勻，分成100包，開水泡飲，每晨1包。

　　5.葛花橘皮茶

　　功效：化痰行氣，減肥醒酒。

　　方法：葛花50克，橘皮40克，搗羅為散，以沸滾開水沖茶飲用。

　　6.槐茶

　　功效：祛風滑腸，減肥降壓。

　　方法：取嫩槐葉2.5公斤，蒸熟，為片，曝幹，搗爛為末作茶。每日煎如茶法，隨時飲用。

　　7.玉米鬚茶

　　功效：利尿消腫，減肥化痰。

　　方法：取玉米鬚100克，洗淨後，加500克水小火煎煮半小時，靜置片刻，每日分數次作茶飲。

　　8.茼菊減肥茶

　　功效：祛風化痰，減肥。

　　方法：取鮮茼篙、菊花各100-150克，水適量，做茶飲。

　　9.桂花茶

　　功效：祛風散寒，減肥。

　　方法：取桂花12克，焙乾為末，乾薑6克，生甘草4克。以上為末，和勻，加入鹽少許，泡茶喝。