面膜什麼時候敷都是可以的。最佳的時間段是晚上9點到11點。也就是睡前敷最佳。每晚12時至凌晨3時是面板自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前，或睡前敷最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

如果你想上午或者中午挑個時間段為最佳的話。那就上午吧，也就是起來的時候敷個面膜，有助於面板保持水嫩，上妝也比較容易。

有個說法是這樣的.

晚上10點到次日凌晨2點的這段時間是我們敷面膜的最佳時間段了，其實雖然說是在這個時間段以內的話，還是最好在晚上11點以前敷完面膜上床睡覺。因為在這個時間段的話面板的自我修復能力最強，細胞的分類和生長相對於其他的時間段也會更快一些，因此面板在這個時候對於面膜中的物質也會個更好的吸收。

在早上六點到七點的時間段，我們經過一晚上的休息時間，人體的身體機能開始逐漸的甦醒，這個時候我們的腎上腺皮質素的分泌其實已經很高了，它會抑制我們人體的蛋白合成，所以細胞的再生作用和能力就會很低很慢，這個時候敷面膜的話可以說是敷什麼扔什麼，沒有什麼用處。