我小時候特怕黑，一個人獨睡一定得亮著燈才能安心睡著，那是因為我聽多了鬼怪故事，現在雖說快半百了，也依然喜歡看驚悚片，但不會睡覺亮著燈，那是因為亮燈睡不著了。我只能感嘆，年輕不再，歲月不饒人

為什麼要開燈睡覺呢！說白了吧，就是怕鬼。鬼片看多了，然後晚上一關燈就想到了鬼片的鬼，就感覺它在身邊看著你一樣， 一般保持在一個姿勢都不敢回頭，就怕回頭就看見鬼了，而且一關燈，心就跳的比較快，所以就睡不著。

因為我就是這種情況，我以前也是這樣的，後來我發現晚上開著燈睡覺第二天精神狀況一點都不好，所以我就每天晚上關了燈聽著音樂睡覺，就不會那麼怕了。

缺乏安全感的人，就會開著燈睡覺

我一個人在家睡覺的時候，我就喜歡拿平板放著節目或音樂，小聲的開著，邊聽著，慢慢的就會睡著，，，，

媳婦和孩子在家的時候，不需要任何燈光和聲音，都能很踏實的睡著

開燈睡覺是一種壞習慣，同時對深度睡眠有嚴重的影響。不排除有的人開燈睡覺是有一定的心理因素。如果是一種習慣的話是可以矯正的，就像我們關燈睡覺也是一種習慣。我的建議是每天晚上晚上數綿羊幾百次，直到入睡。