通常來說，影響寶寶睡眠的原因有以下幾點：

1，睡顛倒了。

2，睡前寶寶過於興奮或過於疲勞。

3，睡前過飽，脾胃不和。

4，環境陌生或過於嘈雜。

5，捂的過厚，室溫過高或過低。

6，寶寶受到驚嚇。

7，寶寶身體不舒服了。

睡眠對於孩子來說非常重要，合理的睡眠有助於寶寶的生長髮育。寶寶的月齡越小，神經抑制功能也就越弱，睡眠很容易受到各種原因的影響。

要保證寶寶有充足的睡眠，要注意的是：

1，合理安排白天睡覺的時間，不要過久，以免影響晚上的睡眠。

2，提前營造睡眠的氛圍，如燈光調暗，聲音降低。

3，寶寶睡覺前不要和寶寶打鬧、嘻戲。

4，睡前避免過飽。

5，合適的室溫（23-25攝氏度），不要捂的太厚。

不知道您的寶寶多大了，瞭解的資訊太少，不知道對您是否有幫助。不管怎樣，還是要找到真正的原因才可以慢慢調整。