產婦滿月發汗有必要，不是所有產婦都適合產後發汗，一般認為產後恢復較好、沒有慢性疾病病史的健康產婦才可以考慮產後發汗。

滿月發汗的好處： 1.促進血液迴圈：透過高溫發汗可以促進血液迴圈，活躍新陳代謝。產後發汗不僅通經活絡、活動全身器官，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微迴圈系統，透過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以促進血液迴圈，使細胞的吞噬機能加強，平衡人體機能，以達到補氣血、增強免疫力的作用。 2.排毒：汗水裡面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌，透過滿月發汗可以將細菌病毒排出。 3.瘦身：滿月後，產婦透過發汗，可以排除體內多餘的水液，緩解水腫，而且發汗可以加速新陳代謝，分解脂肪，從而達到產後瘦身的目的。

滿月發汗的壞處： 脫水：產後過度發汗，可致津傷液耗，易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脫、中暑等。

不靠譜，滿月發汗交的是智商稅。產後寶媽本來就容易出汗，再去做滿月發汗，在有限的空間裡，出大量汗，對寶媽身體有威脅。滿月發汗是一些機構宣傳，促進消費的，並沒有科學依據。