不論榴蓮的營養價值有多高，有些人即或能接受榴蓮的味道，甚至很喜歡吃它，也不能被它的美味征服，不然對自己的健康可能不利。有哪些人面對榴蓮時需要靠邊站呢？主要是以下3類人，食用榴蓮要謹慎，

1.正在減肥的人

榴蓮是一種熱量很高的水果，甚至能與一些肉類的熱量相媲美。這對於正在減肥的人來說，吃了榴蓮不僅不能幫助減肥，反而需要花費更多的精力來消耗榴蓮給身體帶來的熱量，吃與不吃之間，要付出的代價真不小，為了減肥大業，還是儘量離榴蓮遠一點吧！

2.腎不好的人

人體的很多鉀元素都需要透過腎小球的濾過排出體外，以幫助人體維持血鉀的平衡。如果本身腎功能不太好，那麼腎小球的濾過率相應的也會降低，對於腎不好的人，在飲食上要注意少吃鉀元素含量豐富的食物，而榴蓮就屬於鉀元素含量豐富的水果，因此，腎不好的人食用榴蓮要謹慎。

3.對榴蓮過敏的人

聽說過花粉過敏、海鮮過敏，可怎麼聽說有人對榴蓮過敏的呀！不過，世間百態，無奇不有啊，有的人就是特殊體質，偏偏對榴蓮過敏。這類人對榴蓮就不要太過於留戀了，它只會讓你渾身瘙癢、長疹子，吃與不吃之間的代價太大了，還是與榴蓮劃清界限的好。