如果天天用洗髮水洗頭的話，會對頭髮造成傷害，因為洗頭頻繁會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，這樣對頭髮的健康不利。洗髮時，儘量使用中性洗髮水，如果用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡。

正確洗頭步驟：

第一步：洗頭前，先用梳子梳開頭髮，用清水衝一遍，以去除灰塵和頭皮屑，可減少洗髮水用量，以減少對頭皮的刺激。

第二步：把洗髮水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭髮上。最好別把未起沫的洗髮水直接塗在頭上揉搓，這樣容易造成頭皮區域性的洗髮水濃度過高，久而久之，可能刺激頭皮

第三步：洗頭時要用手指在頭上畫圓圈，切勿用指甲抓頭皮。應該用指腹輕輕按摩頭皮，輕揉髮絲，避免指甲劃傷頭皮。如果頭皮毛囊發炎，用指甲抓會加重感染症狀。油性發質，重點洗洗髮根部位；乾性髮質，揉搓頭髮的時間別太長。

第四步：洗完頭後要用清水徹底衝乾淨，避免洗髮水殘留造成頭皮過敏，洗頭水溫以不感到燙頭為好。

第五步：女性朋友洗完頭髮不要直接把頭髮紮起來或者盤到頭頂上。應該讓頭髮自然幹或者用吹風機吹乾。