肝臟是人體的解毒器官，現代人幾乎都有脂肪肝，就是因為平時的生活中的油脂、脂肪、碳水化合物攝入的過多，有缺乏鍛鍊，攝入的能量代謝不出去，久而久之就都堆積在肝臟上！

喝酒肯定會影響肝臟，酒精的主要代謝全靠肝臟。

吃火鍋要看吃什麼，如果吃的是青菜，影響會小一點，如果全是肉啊、內臟之類的，影響就很大。

如果平時運動很多，問題也不是很大，就怕平時愛吃還不運動！

吃食物不當的確會增加肝臟的負擔。

1、大量食用醃製肉製品能給肝臟解毒和代謝的能力帶來很大負擔，誘發肝損傷。

2、濃茶有興奮作用，如果肝比較脆弱的話，肝功能容易受到影響，常喝濃茶對肝臟不利。

3、雖然我很愛吃烤串和火鍋，但太油膩的話也會增加肝的負擔。暴飲暴食的話對肝傷害更大。

4、喝酒不當也會導致肝病的發生。酒精能直接刺激肝臟，長期酗酒的人容易得酒精肝，不及時治療就有發展成肝硬化、肝癌的後果。正確飲酒，酒前吃L-半胱氨酸膠囊也是個保護肝臟的好選擇。