回覆列表
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1 # 思雨001
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2 # 茉茉鐺鐺麻麻
懷孕是一個特殊的時期，首先自己要調整好心態，不要著急每天保持好心情。其次家人要多給予關心，不要讓其生氣。上班的話儘量保持平和的心態，不要動怒。不上班可以跟寶媽交流經驗，做做孕婦瑜伽。
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3 # 小趙育兒
這個時候就是最需要寶爸發揮作用的時候了，考驗寶爸的時候到了！如果你的老公足夠寵你，疼惜你，心情能好一半！
但另一方面因為有了寶寶，行動不變，有些想吃的也不能吃，難免心情煩躁低落！
可以讓老公多陪陪自己出門散散步，多運動運動，不要整體宅家裡，雖然不宜過度運動，但也不能閉門不出，出門運動也有助於後期生寶寶。
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4 # 邊邊兒
1:調節早孕反應，孕早期由於激素水平的變化會出現嘔吐，飲食清淡2:多與人傾訴，當自己有不良情緒時可以像朋友老公傾訴，本身傾訴也是一種解壓方法，3:積極應對產檢的各種情況，不要過於焦慮，4:家庭成員的關心陪護，多理解包容孕婦，5:平時可以多聽聽音樂看看書，出去散散步
個人覺得心態最重要，不要過於緊張，雖然懷孕是大事，太過“當心”反而不利於孕期健康。沒事兒多聽聽音樂吧～放鬆一下心情。像胎教盒子上面的音樂都很適合孕媽媽，可以下載試試哈。祝福親做個快樂孕媽！