孩子身心健康全面發展，是父母的欣慰。

學校的飲食，家長應該是信任和放心的態度。

在學校每天制定的菜譜，也有一套標準和完善的飲食營養依據。

同時在家裡，一天三餐正常飲食，選單可以多樣，如果孩子比較小，可以注重食材賣相色彩搭配，同時，可以適當吃些水果，零食，堅果。

最重要是吃飯時間要有規律。不能是今天中午12點吃飯，明天下午2點吃飯，後天下午1點吃飯。

孩子小，腸胃功能弱，入學前的飲食要注意：

1.飲食時間要和學校同步，才能讓孩子到時間有飲食的慾望。

2.注意葷素搭配，更要營養均衡。不能孩子喜歡什麼就做什麼。這不但會讓孩子營養不良，還會導致孩子不願意吃學校的食物，餓著肚子回家吃。

3.最好少帶孩子去外面吃，外面油鹽超標了食物，不但吃刁了孩子的味覺，還會傷害孩子的胃！

4.一定記得多讓孩子喝清淡的水，和果蔬湯。

這樣，進入學校，孩子才能很快適應，飲食營養豐富了，抵抗力增強了，就不容易生病了！