肝臟的健康及其排毒途徑是整體健康的核心!

在您的一天中，肝臟會加班以排毒身體並保持健康，因此，重要的是要為肝臟提供完成工作所需的支援。

專家估計，您的肝臟以每分鐘1.5夸脫的速度清洗血液，總體上它執行500種複雜功能-從代謝功能到濾除毒素-人體賴以維持的所有這些功能。

確保肝臟處於最佳狀態絕對是當務之急。吃乾淨，均衡的飲食對肝臟健康很重要，但是某些草藥也可以提供幫助。這是最好的草藥，可以幫助您的肝臟。

牛奶薊提取物對肝臟排毒的支援

乳薊作為肝臟健康的支持者已有數百年曆史了，科學研究也證實了它的益處。對於血脂水平已經在正常範圍內的個體，乳薊可支援健康的肝功能，肝細胞生成和膽固醇代謝。

水飛薊的好處通常歸因於水飛薊素，水飛薊是水飛薊中的一種肝臟支援化合物，可增強肝細胞外膜的強度，使其對毒素更具抵抗力，還可以防止谷胱甘肽枯竭，肝臟中產生的一種分子，具有重要的抗氧化作用，可刺激免疫健康。

北韓薊提取物對肝臟健康的影響

儘管經常被誤認為是一種蔬菜，但這種地中海飲食主食實際上是一種與水飛薊同屬植物的水飛薊，並具有補充肝臟健康的功效。

北韓薊提取物有助於啟用肝臟，促進健康的消化和清潔，同時增強抗氧化活性。

研究表明，它可能有助於保護肝臟，促進健康的組織生長，同時促進膽汁生成，從而促進毒素的清除。研究表明，它也可能有助於支援已經在正常範圍內的血脂水平，並幫助您的身體更有效地處理血脂。

西蘭花提取物支援肝臟的植物營養素

西蘭花提取物含有大量的葡甘露聚糖，這是一種有益的化合物，具有許多健康應用和強大的細胞防禦能力。

在肝臟中，西蘭花提取物增強了肝臟的排毒能力，增強了肝臟中的排毒酶，併為整個人體提供了抗氧化劑。

斯旺森奶薊含量高，是肝膽守護神，大大提高肝臟解酒能力，清熱解毒，保肝，利膽，保腦，抗X射線。對急性或慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝，代謝中毒性肝損傷，膽石症，膽管炎症，肝膽管周圍炎等均有良好的改善作用。

1 肝。健康熱線https://www.healthline.com/human-body-maps/liver

2 肝臟做什麼，如何保持礦山健康？密西根大學衛生https://healthblog.uofmhealth.org/what-does-the-liver-do

3 基於科學的乳薊的好處。健康熱線https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits

4 增加谷胱甘肽水平的10種自然方法。健康熱線https://www.healthline.com/nutrition/how-to-increase-glutathione

5 北韓薊和北韓薊提取物的8大健康益處。健康熱線https://www.healthline.com/nutrition/artichoke-benefits#section3

6 花椰菜可增強肝臟排毒酶。NutritionFacts，Michael Greger醫學博士FACLM https://nutritionfacts.org/2013/07/18/broccoli-boosts-liver-detox-enzymes/

*這些產品無意於診斷，治療，治癒或預防任何疾病。

吸菸有害人的身體健康，沒有什麼清肺的好藥，打個比方說就像我們醃雞蛋一樣，把這個雞蛋醃鹹了，然後再想把這個雞蛋裡面的鹽味給它去掉，是非常非常難的。

有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效，可以促進傷口癒合、寧心安神、鎮靜催眠、預防痛風、保護胃黏膜、增強免疫的輔助功效。

此外，還有清熱、寧心、安神的作用，可用於熱病後餘熱未清、煩躁失眠，神志不寧，以及更年期出現的神疲乏力、食慾不振，低熱失眠、心煩口渴等症狀。

百合粉營養豐富，除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

根據目前國家市場監管總局，原國家食藥總局對於保健食品的相關功能評定，目前尚沒有批准過任何一種具有清肺保健功能的保健食品。

抽菸對於肺部的損害是人盡皆知的，但是戒菸也是一個非常痛苦漫長的過程，但是並不建議通過所謂的任何保健品來進行清費而繼續肆無忌憚的抽菸，這樣也許只會更加重抽菸的危害，並且抽的煙更多，對身體的傷害也就更大。

不可否認在某些所謂的特殊渠道存在，一些宣稱可以清肺之類的保健功能的食品甚至是藥材等等，但這絕對是非法的，如果遇到了請不要購買，避免造成不必要的傷害。

如果個人能力允許的話，也建議您對這種產品向當地的市場監管部門進行舉報。

民間的一些清肺的方子可能也會涉及到藥材方面，對於藥材我的建議一直是不作為普通的常規人群日常食用的一種推薦。

綜上所述，抽菸有害身體健康，沒有清肺保健的食品，還是早日戒菸為好。

最有效的“清肺保健保健品”，就是勸家人不抽菸，或是和這位抽菸人“隔離”——他跑出去抽，或是家裡人離他遠點。

所謂“清肺保健”，是中醫藥的說法，中醫的“信徒”自然有他們的一套說辭，問題是這些說法都只是傳說之詞，沒有臨床或科研報告作證的，負責任的人當然不會在這裡介紹給你。

“二手菸”的危害，是根據現代醫學研究的結果提出的，而自從這個說法提出至今幾十年，並沒有見到現代醫學研發過什麼“清肺保健保健品”，就是說，根據現代醫學研究，除了遠離吸菸，沒有什麼保健品可以清肺保健，減少危害。

話說回來，中醫理論沒有說過抽菸有危害，所以一個妙法就是改信中醫理論，從源頭上清肺保健。

沒有，家人抽菸，沒有任何保健品，哪怕是哪種藥物，都沒有清肺保健、減少危害的。

抽菸有害，二手菸更有害，醫學生教科書逐漸改版，早已把戒菸單獨列出來一章節來講，可見吸菸害處有多大。

家人抽菸，有什麼保健品能幫助清肺減少傷害危害？我的經驗是：山間野苦菜（開黃花）春天發芽兒，冬天萎枯。（春天三月中開始挖到開花為止、連根一起挖，苦菜葉做饅頭，苦菜根抄雞蛋，苦菜根洗淨涼幹，儲存好…用途春夏秋冬泡水喝。）苦菜真正用途是：清肺：消炎，排毒，腸胃感冒膽囊炎都有絕對療效。苦菜是世間人生養生保健健康天然良藥。人間第一健康寶，特別家人有吸菸者丶對抽菸者或其他人有特殊保健佳品。

我曾經是菸民，後來反覆的戒過2次煙，現在是不抽菸已經有2年了，最好的保健品就是戒掉，我可以和大家說說我的戒菸後的身體狀況，讓我感觸最深的幾點，抽菸時早起痰多，經常的感冒，免疫力低，戒菸後沒有痰，2年了沒感冒，沒吃過藥。所以，儘快戒掉吧！真的對身體好。抽著煙，吃著保健品養肺，這是多麼愚蠢的做法和想法啊！