其實選擇適合跑步的跑鞋，不一定要選某一個牌子的跑鞋，最主要是穿上腳感覺舒服，跑起來舒適就行，我個人比較喜歡asics的跑鞋，就是穿起來、跑起來腳覺得很舒服，我認為這就夠了。

一個字來總結的話，vaporfly----快，epic----彈！

這兩款都是NIKE的名鞋。

特別是vaporfly這幾年是出盡了風頭，可謂一枝獨秀。江湖愛稱4%。

一提到4%，地球人都知道。

但vaporfly是為高手準備的，也就是跑的很快的人，比如全程馬拉松3小時左右的人，每公里配速在4分15秒左右的人。

目前全程馬拉松的世界記錄就是這雙鞋。

epic的話，非常的彈，軟。

不管是快跑，慢跑，走路，都很舒服 。

大家都是作為日常的跑步訓練鞋，距離也不長。10-20km左右吧

拿epic來跑全馬的人不多，

但epic是我最喜歡的跑鞋之一，即便是全程馬拉松極具疲勞，後半程也不會覺得腳底板累。我正是看中這點，連續幾次全馬都是穿epic跑的。