如果近視要看是近視多少度？還有是成人還是青少年。如果是青少年一開始一百度左右的假性近視，只要注意用眼，加上一些方法是可以恢復的。一般情況下，成人真性近視，不做手術是沒法恢復正常的，但是透過一些方法可以緩解。下面提供幾種方法供大家參考。

一、眨眼法：平時可以多眨眼睛，讓眼睛緩解疲勞有助於視力的恢復。

二、眼球運動法：可以坐著或站著，讓眼睛平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，這個方法有助於恢復眼睛的聚焦能力。

三、手捂法：把手掌搓熱了以後，捂在眼睛上反覆的做，這樣可以放鬆眼睛。

四、遠近除錯法：可以多看看遠處的風景，有助於調節眼睛肌肉放鬆眼睛的作用。

現在社會發展的很快，電子產品種類很多，遊戲氾濫，大人孩子都抱著手機，這是一個很不好的現象。我們應放下手機，多出去走走，多一些溝通交流，無論是對眼睛還是身心都是有利的。當然手機是現在人生活和工作都離不開的工具了，就是用時儘量不要長時間盯著手機，電腦等電子產品，對眼睛危害很大。