真正困住人的並非手機，而是人們挫敗無聊的生存環境。人是需要成就感和高質量人際關係的群居動物，如果一個人長期承受有挫敗感，在生活上找不到正確的方向，就會把精神世界轉移到手機上，獲得短暫快感，從而上癮。

焦慮！不是手機在影響你什麼，應該是工作在影響你什麼！

之前因為工作的原因，每天有開不完的會，加不完的班，寫不完的方案，熬不完的夜，出不完的差，常年無休，24小時待命。每天有200個左右的溝通電話。我終於崩潰了！

很長一段時間，我非常焦慮。稍微一個聲音，我都覺得是自己的來電聲。整宿整宿的失眠，連睡覺都夢見自己在工作。我完全不能看手機，更不能聽手機鈴聲，不然我就莫名的很緊張。

後來，我離職了！我開始把手機靜音，接電話完全靠緣分。我出去好好玩了一圈，每天就看搞笑的電視電影，轉一自己的注意力。我用了三個月，把自己治好了。但是，手機徹底成了靜音狀態！

當意識到自己有異樣的時候，最好能放下工作，好好調養一下自己。留得青山在，不怕沒柴燒。