平時應該注意給寶寶補充一些果蔬，不要一味地喂半流質食物，如稀飯、奶糊，牛奶等，這樣不僅營養不均衡，而且還可能會造成便秘的情況。寶寶不排便而且放屁很臭說明有些便秘，也有可能是含澱粉的食物吃得較多，含蛋白質的食物吃得較多，例如，給寶寶吃了很多稀飯，牛奶，或者是碎肉，但忽略了蔬菜、水果，少量粗糧的攝入。澱粉的消化容易產氣，而蛋白質消化過程會產生含氮化合物，氣味難聞，因此寶寶容易放屁，而且由於缺乏果蔬和粗糧中的膳食纖維，也容易便秘。

可以給寶寶補充一些益生菌，減少一些主食、蛋白質食物攝入，增加果蔬的攝入，不僅可以調整營養平衡，而且可以讓寶寶腸胃更舒服，也可以緩解便秘的情況。平時還應該注意給寶寶補充水分，缺乏水分寶寶也容易便秘，另外，帶寶寶適當運動，不要一直抱著躺著坐著，這樣他們的腸胃也得不到蠕動，而且運動能力會下降，寶寶不僅容易便秘，而且骨骼發育和以後的運動能力也會收到影響。

讓寶寶有自己的排便時間，告訴他們覺得想排便了就自己養成去廁所蹲一蹲的習慣，這樣排便規律，不容易便秘。如果是年齡較小的孩子，感知他們想排便就立馬帶他們排便，讓他們養成按時、定點的排便習慣。