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  • 1 # 學英語的大叔Jeffrey

    馬拉松是一項高強度,長時間的極限運動。運動裝備的科技含量可以大大提升運動成績,減少運動損傷,增加運動的舒適性。

    做為最重要的裝備之一——短褲,必須要有以下幾個特點。

    1.短:專業馬拉松運動員的短褲都非常短,通常是3分褲或更短。短可以減少風阻,可以減少面板接觸面積,增加散熱。

    2.輕:有研究表明,運動員體重每降低一公斤,馬拉松成績提高3分鐘。輕的運動裝備可以讓運動員減少消耗。

    3.舒適:面料必須同面板貼合,相當於人體的另一層面板。穿起來立體,大多馬拉松短褲都會有開叉,在腿抬起落下時減少摩擦並散熱。

    4.透氣:在42.195公里的運動中,心率始終保持較高強度,內臟會急劇升溫,人體會分泌大量汗液來散發熱量。如果透氣性差,面料貼在身上,運動員的熱量無法快速散去,會影響跑步成績和舒適度。

    5.最好帶內襯或穿壓縮內褲:長時間的奔跑,再柔軟的面料也可能導致面板摩擦,紅腫。好多跑馬的都要在賽前擦凡士林,貼乳貼。如果穿一條內褲再加上短褲,會增加重量,影響散熱。好多馬拉松短褲都帶有壓縮內襯,就不用再穿內褲了,一褲兩用。

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