抑鬱症到底是不是病？

下面我從純生活的角度進行闡述

1,抑鬱症啥都不是！

過來人，這個詞用在曾經抑鬱早已恢復的人們身上。不妨回家平心靜氣的問問父母長輩，是否抑鬱過，大多稀裡糊塗得上了，稀裡糊塗好了，雖然過程艱苦，但熬過來了。

他們可能不太明白恢復的原理，但總愛用過來人最愛總結的話：抑鬱症是個屁兒，啥都不是！

2,為什麼所有人化解勸解抑鬱症時，最愛說一句話：多走走，跑跑步，多勞動，多去人多的地方散散心……

這句話對不對呢？

中醫講抑鬱症是虛不守神，大腦不受控制了。針對虛，最好的辦法就是昇陽。

怎麼提升身體的陽氣呢？動能昇陽！

怎麼動呢？

動有兩種：一種主動而動，一種被動而動。

主動：1,運動；2,參與多人的活動；3,勞動；4,行力――有所為時當即立斷，立即行動！

被動：1,藥物；2,中醫；3,諮詢。

堅持動能昇陽，堅持良性生活、作息習慣，主動被動結合，排除煎熬與抑鬱假象，定能涅槃重生！