1、貼後跟貼

在網商可以搜到一種帶凸起的矽膠後跟帖。把後跟貼貼在鞋後跟邊沿位置上就可以了。測量厚度的訣竅是，當你的腳穿上高跟鞋時，後跟的最上面的位置剛好能卡在你的腳後跟那裡有個凹槽的地方。

2、束鞋帶

也可以在網商上搜索防提跟束鞋帶，這種束鞋帶的作用就是防止皮鞋不跟腳、掉跟的。

3、腳尖塞絲襪

尤其是小尖頭，腳尖空間太大，腳自然會往前鑽，跟就容易掉了。可以準備點一兩塊錢一雙的短絲襪，正常一邊放一隻有時一雙，也可用棉花、棉柔巾代替。如果覺得腳趾不舒服可能是你塞太滿，調整到舒適的程度就好了。

4、前掌墊

如果鞋子大了半碼，或有時候是因為腳瘦腳背低，遇到長度正好合適但腳背空間太大的鞋子，墊前掌墊的方法效果挺立竿見影的。

5、用絲帶解決鞋不跟腳

如果是不跟腳的中低跟鞋，我們可以拿兩條和鞋子顏色搭配或者和腳部面板相近的絲帶從鞋底穿過在腳背上綁出一個蝴蝶結，一方面可以幫助我們固定住鞋子不易脫腳，另外也可作為腳部的一種裝飾出現，要注意，把絲帶在鞋底用透明膠帶或雙面膠粘一下，起到固定絲帶的作用。