在排除孩子感冒流鼻涕、鼻子不舒服等病理原因時，就要考慮孩子是因為長期緊張，焦慮等情緒導致的神經性習慣。比如，有的孩子快速眨眼睛，不自覺地搖頭等。這樣的話，就要從家長或幼兒園老師身上找原因，是不是孩子經常受到大聲呵斥甚至打罵或恐嚇，孩子經常處於緊張的狀態。排除這些原因，多和孩子溝通，多對孩子表現出愛和接納、包容。讓孩子生活在輕鬆、快樂的環境中，孩子慢慢就好了。

四歲孩子總是吸鼻子，首先考慮感冒，建議用藥。多喝水，注意保暖，避免再次著涼。如早晚添衣，運動後尤其注意貼汗巾注意保暖。天冷的時候晚上穿上睡袋。 如果夏天則注意空調的使用。 其次，考慮到過敏引起的鼻子不舒服。應該再注意保暖的同時，進行過敏源的排查，儘量避免接觸過敏源。 最後，飲食上注意多喝溫水，溫熱食物， 多吃富含維生素C的水果，蔬菜。