這個，，，可能有點難呀，但是吧，全靠自覺，真的耐不住可以適當轉移注意力，看了五六年的小說，後面慢慢的我就失去了興致，偶爾看一下。

聽說你們庫存很多，分享分享一波甜甜的文唄，嘿嘿！

1、多想想現實，理想很豐滿，現實很骨感。

言情小說男女主從相識、相知、到最終在一起，有各種機緣。而且有很多現實的細節處，小說很少會體現，而如果這個故事發生在現實，這些又不可避免。我們喜歡看甜寵文，很大的原因就是因為小說裡描述的愛情很甜，很符合我們對理想愛情的想象，所以看小說時，不自覺會把自己代入小說主角，把小說作為精神寄託。如果靜思下來，認識到自己深處現實世界，幡然醒悟，從而戒癮成功。

2、發展一個新的興趣愛好，轉移注意力，提升自我。

人也是有磁場的，好的磁場吸引好的事情。人的境界，往往會影響他的眼界及周圍的人脈。所以，我們可以把看小說的時間與精力，用在發現一個能提升自己的興趣上，然後把這個興趣認真經營，轉移注意力的同時，也順便提升自己，讓自己變成優秀自信。未來的某天，當有一個可以跟故事裡男女主角媲美的人物出現時，那麼，緣分也就開始了......