精神恍惚，渾身難受，六神無主 心驚膽落 魂不守舍 魂不附體 六畜不安 黯然銷魂 心驚膽戰 盲人摸象 心神不定 心驚肉跳 芒刺在背 驚惶失措 喪魂失魄 魂不守舍 魂飛天外 六神不安 驚慌失措 魂飛魄散 神不守舍 五色無主 魂不著體 失魂落魄 尿頻尿急尿等待 尿分叉，尿不盡，大概就這些了吧

首先先說清楚不玩手機的概念，是不玩手機上面的應用，還是直接不碰手機。如果是不碰手機的話，我想身為現代人誰都受不了吧。無論是你平時的交際還是工作，現在都離不開手機，甚至出門吃飯都是用手機掃碼的。如果是不玩手機上的一些應用的話，應該有不少人可以做到。

能改變什麼，一週不玩手機？那可以玩電腦啊是不！那還不都一樣，就算不玩手機電腦你還是可以找到其他事情來娛樂或者消磨時間，自律的人會節制自己，那需要做出什麼一週不玩手機的。

自由你去改變了去行動了，那才是改變，改變就得踏踏實實去改變，一週不拿手機你就能成超人了？當你有事情特別想去做了，你就會總是覺得時間不夠，也就自然會少接觸手機了，比如你練這本如來神掌秘籍，那肯定就得踏踏實實認認真真去練，只有做出了行動才可能會有所改變，所以少年要不要來一本。