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  • 1 # 娛心隨影

    證明你樂觀哈! 愛笑的人運氣總不會太差,繼續保持微笑。 要是可以,每天早起的時候可以對著鏡子笑一笑。堅持一個月,你會改變自己哈。

  • 2 # 周明建16

    謝謝邀請。笑為健康之寶。笑,是人良好心境和美好情感的外在表現。喜歡笑說明精神樂觀,有益於身心健康。明代養生家胡文煥在《養心要語》中編的順口溜說:“笑一笑,少一少;惱一惱,老一老″。後來民間有很多諺語,“笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭”。“笑口常開,青春常在”等等。笑是良好的情緒反應,笑是人體健康長壽不可缺少的條件,笑也是人體的生理需要。笑是一種獨特的運動方式,對機體來說是最好的體操,笑可以使肺部擴張,促進呼吸,笑能消除精神和神經緊張,使肌肉放鬆。笑還起著調節人的心理活動,消愁解煩,振奮精神,揚起生活的風帆。自古以來,笑就破看作是治病良藥,健身防病之法寶。

    凡事都有兩面性,笑也不例外。笑雖然對身體有很多好處,但必須要適度,必須懂得笑的宜忌,適量笑有益,過量笑有害。要特別注意情志調攝,使之不要大起大落,做到能使自己的生活充滿歡樂的笑,又不要欣喜若狂,放聲大笑、狂笑,這種笑往往會帶來樂極在悲的後果。

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