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1 # 頭等艙派對
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2 # 使用者1158134898603
(1)卡位:中鋒隊員原地要球時,用側身跨步和手臂動作擋住對手,或運用後撤步擠壓對方。把對手擋在來球方向的遠則。 (2)變向:在慢跑中貼近防守並突然改變移動方向,把對手擋在體側或身後。在雙方爭搶攻擊點時,可用迂迴步、交叉步、轉身、跨步等擋住防守隊員。 (3)轉身:在跑動中貼近防守者,突然用後轉身擋住對手。 (4)假動作:原地或行進間擺脫對手時利用腳步動作或身體虛晃,誘使對方在選位、堵卡時的判斷錯誤,擺脫對手接球。
(1)卡位:中鋒隊員原地要球時,用側身跨步和手臂動作擋住對手,或運用後撤步擠壓對方。把對手擋在來球方向的遠則。
(2)變向:在慢跑中貼近防守並突然改變移動方向,把對手擋在體側或身後。在雙方爭搶攻擊點時,可用迂迴步、交叉步、轉身、跨步等擋住防守隊員。
(3)轉身:在跑動中貼近防守者,突然用後轉身擋住對手。
(4)假動作:原地或行進間擺脫對手時利用腳步動作或身體虛晃,誘使對方在選位、堵卡時的判斷錯誤,擺脫對手接球。
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