是不是有輕微的焦慮抑鬱？可以去醫院找心理大夫做個抑鬱檢測！放輕鬆一點，多體會一下世界的美好 多開口笑一笑，愛笑的朋友 • 運氣都會好的 加油

可能最主要的是你把這方面的事情看得太重了，然後太敏感了。太玻璃心了。解決的辦法就是你不要太糾結這些事情了，嗯，凡事看遠一點。我很多時候就是安慰的了別人，安慰不了自己。我和你差不多吧。有一句話叫做愛情若是長久時，又豈在朝朝暮暮。

你要學會慢慢的改變自已。而且要意識到自己身上的缺點。學會改變自己的缺點，包容對方的缺點，這樣才能更快樂。兩個人在一起，千萬不要只看見對方的缺點，要多考慮考慮身上的優點。包容是倆個人長久的必要條件。想發脾氣的時候再把整件事再在頭腦中過一遍，給自己一點時間你回發現這個事可能有問題，但並不值得你發那麼大的脾氣。想說什麼先在腦袋裡想一下，想想這句話會不會太傷人。相信你會變得越來越好，一定也會遇見一個願意包容你的人。

情緒往往是病因，會誘發身體疾病，怒氣傷肝，反過來也是肝鬱的表現，哭主悲易傷肺氣，肝氣主升，肺氣主降，迴圈往復。不能控制情緒，往往會造成氣息鬱滯，久鬱成形。笑入心，能夠使肝氣升達肺氣斂降，促進氣息周流。要以笑這個情緒來左右怒和悲，凡事要看到別人的好。