謝謝邀請，做事半途而廢就是指三分鐘熱度，我以前也是這樣，雖然感覺不好，也沒覺得有什麼，但年齡超過45歲以後，突然發現自己與那些堅持下來的人的差距盡然是天差地別，越往後差距越大，恍然覺得自己浪費了時間和生命，人活一世，總要為世界和他人留下點什麼才行，雖然別人不在乎，但自己不能這麼做，因此有以下的方法，僅供參考。一，要樹立信心，就是催眠，或叫自我激勵，二，這件事刻不容緩，不堅持絕對會造成你承受不起的後果，三，不要急於求成，一點點讓自己習慣，習慣了也就堅持下來了，四，在自己看到的任何地方，寫下自己的目標，以便隨時督促，五，告訴別人你的目標，請大家監督，很多人為了面子也能堅持下來

人若沒有理想和信仰，就會像汽車沒有方向盤和導航一樣缺乏方向感，發動機再好也沒有用。

古人講，“志當存高遠”。人貴立志，而且志向越高越好，因為志向越高、成就越大，“有志者事竟成”。

建議你從早睡早起(晚9朝5)、早起晨練(快走就行，不必跑步)做起。

另外，建議每天聽課、修身養性，就從蔡禮旭老師的40集《細講弟子規》聽起，每天一課。

這個很簡單。只要你堅持三天，試試看，不行在堅持一天，總是繼續堅持最後一天話，說不定你的耐力，自然而然地形成了。