我之前便秘那會吃過Nu-Lax樂康膏，效果還挺明顯，差不多一個星期排便就正常了，我也是因為節食導致的便秘，比你還嚴重，差不多五六天才排一次便，整個人都沒精神，都憋出痘痘了，還好吃了Nu-Lax樂康膏，現在又過上了“暢快”人生。 不過說到節食減肥，我第一個跳出來反對，復胖不說，身體也容易搞垮，要是你想減肥還總不運動的話，至少要管住嘴，我就是後來吃的他家扛餓粉，三餐前喝一袋，有了飽腹感之後飯也能少吃一小半，堅持喝了兩週，瘦了三斤，而且能提高免疫力，不傷身，推薦給你。再囑咐你一句，不要節食減肥了。

Nu-Lax樂康膏效果挺好的，是澳洲的產品，有很多果蔬纖維，利於通便，非常的健康，去年那會我也是被便秘困擾，日子過得苦不堪言，後來在小紅書看到有博主種草，就買了一盒回來試試的，每次晚上吃10g就行了，一個星期吃兩三次，一週時間就正常排便了，效果挺明顯的；樓上說的扛餓粉也真是提醒我了，等你便秘好差不多了之後，也可以繼續用Nu-Lax扛餓粉，它除了可以幫助控制飲食之外，最主要的就是補充益生元纖維，調理腸道，效果也是棒棒的。