茶裡的茶鹼興奮交感神經，深一點講是抑制磷酸二酯酶活性從而使cAMP濃度升高，啟動興奮性胞內訊號轉導，從而心跳加快，出現心慌心悸症狀

為避免喝茶後心慌的症狀，應首先儘量避免空腹喝茶。空腹喝茶往往會導致腸內過量攝入咖啡因，這可能會引起暫時性腎上腺功能亢進症狀，如心悸，頭暈，手腳無力和心悸。經常不喝茶的人，特別是在早晨，空腹喝茶，這更容易出現。

其次，不要喝太多茶或喝太多茶。經常喝濃茶，因為咖啡因的刺激會促使心跳加快，血流加速，呼吸急促，容易導致心律失常或心動過速。它還可能影響中樞神經系統和鈣的吸收，使胃壁細胞分泌大量胃酸，隨著時間的推移可能形成胃或腸潰瘍或使現有的潰瘍表面難以癒合。

然後不要急於“早嘗”。不要急於喝新鮮上市的新鮮茶，也不要喝太多。至少你必須儲存半個月才能喝。茶中的多酚，醛和醇發揮或氧化一部分後，咖啡因，生物鹼或芳香物質的活性降低，飲用更安全，更健康。

還需要區分憲法和喝茶。喝茶之前，你必須瞭解自己的身體狀況和健康狀況。對於心臟病，消化道潰瘍，便秘，缺鈣或骨折，尿路結石，肝功能不全等患者，儘量少喝。茶。