一輩子的時間太長，一路上總會有誘惑我們的事物。面對這些誘人的事物，如果我們不能清楚的知道我們內心想要的是什麼，或許，很大機率我們會為了這些事物迷失了方向。

那麼，怎麼提高自己的自制力呢。

1. 有自己的追求，自己的方向，一心一意地朝著自己目標去奮鬥，不為其餘的事情而浪費自我的時間，覺得這個事物不合適自己，沒必要浪費自己的精力。這種方法適合有點自制力，但也容易被其餘事物拐著跑的人！

2. 要想知道該事物值不值得我們為此上癮，最好的方法就是辨別該事物的優缺點，我們參與了該事物對自我有沒有提升，提升的空間是多大，有沒有與我們的時間效益相匹配。

3. 轉移注意力，當大家都對一個玩意感興趣時，這就足以說明了大家的貪婪。俗話說，別人恐懼我貪婪，別人貪婪我恐懼。故而，適時地轉移注意力才是明智的選擇。當然，轉移注意力也可應用於其它地方。

4. 當我們確確實實被一個事物所迷失的時候，那也不打緊，我們此刻的任務就是找一個替代品。這個替代品也有要求，那就是，該替代品與原事物相識程度相近，但比原事物易與掌控，厲害程度比原事物低。也就是說，這個替代品就是一個過渡期，只要有了想改變的心思，我想，行動便很容易改變過來的。