我個人決得寶寶快到一歲了,可以打算給寶寶斷奶了,如果時喂的母乳的話

那麼,媽媽要吃什麼補身體呢>\?

這種情況關鍵還要看你的體質哪方面虛弱。比如肺氣虛、腎氣虛、脾虛，還是其他。

意見建議：平時多煲湯喝，增加肉食會很不錯。肉食中牛羊肉，可以很好的大部分人的改善體質虛弱。

看看中醫吧（宣告，我可不是託哈）。我家寶寶也剛一歲多，我也發現媽媽的身體很需要補充能量。

但每個人身體情況不一樣，亂吃藥亂補身體難免會出問題的。

前段時間我就親身體會了，因為餵奶，帶孩子，身子虛的不行。所以，每天吃一粒維生素，喝著阿膠補血，偶爾吃些羊肉，鯽魚，一吃一補的就上火，沒辦法就吃下火藥！一來一去的，身體就怎麼也正常不起來。

那段時間給胃清火，給肺清火，給肝清火，折騰半天藥沒少吃，啥用沒起，反而頭疼，耳鳴，心煩失眠。終於有一天腎臟爆發了，難受了我一天一夜！結果吃了點普通藥，把腎臟問題解決了，才發現，原來之前藥都白吃了，補也補錯了地方，現在哪裡都不難受了。

所以呀，我覺得還是對症下藥，包括補身體也是，看看身體哪裡不足，補哪裡，補錯了地方，不好。