6歲以上黃豆大小，大約一釐米。6歲以下黃豆大小三分之一。3歲以下是小米粒大小。刷牙是主，牙膏為輔。牙膏不能過量，過量會腸胃影響。特別6歲以下要控制量。6歲以下不能超過0.3克，不然會引起氟超標。

3歲之前，每次牙膏用量在一粒米大小（即使不會吐也不會引起中毒）；3歲以上，牙膏用量可增加到豌豆大小。

成人每次刷牙只需用大約 0.5-1克（長度約 0.5-1 釐米）的膏體即可。

刷牙時牙膏應該擠多少的牙膏呢？刷牙時擠多少牙膏，實際上沒有一個死的標準，以及衡量的，我們在日常生活，科學建議是，參考牙刷刷毛的長度作為衡量牙膏的多少的。牙膏多少，一般以成人和小孩子【2-10】之間有一個量的區別，成人牙齒都比較齊全了，而小孩子，有很多牙齒都還沒有全部長滿。成人和小孩的身體發育，成熟度也不一樣，比如小孩子空腔器官免疫力個方面都比成人低，所以刷牙牙膏等一些護膚品，沐浴露什麼的，都和成人有區別，小孩的產品都應該安全一些，刺激性也低些。下面我畫一一張圖，刷牙時，牙膏應該擠多少才合適。希望對樓主有所幫助。