回覆列表
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1 # 曉耽一
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2 # 煙雨齊魯
正常吃杏仁不會影響睡眠的,但是杏仁是有毒的,不可生吃,特別是苦杏仁。也不可食用過量,合理食用,對健康還是有益的。
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3 # 養生指北
你好,杏仁是有興奮中樞神經的作用的,如果食用過多的話,是可以引起興奮的,但如果發展嚴重後會出現眩暈、頭痛、呼吸急促、嘔吐等症狀,而且多食用容易中毒,請小心食用
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4 # 小牛的農業
俗話說,杏仁補腦,那就意味著吃過以後,所有的效果都會在頭部出現!另外杏仁又是刺激中樞神經的,所以晚上儘量不要吃!
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5 # 董董董董先森
個人認為,杏仁是補腦的,平時白天吃可以增加辦公效率,但是晚上吃會使腦部神經系統處於一個比較興奮的狀態,從而影響睡眠!
不建議晚上吃!
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6 # 白老師說兩句
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種,甜杏仁有豐富的營養價值,它含有不飽和脂肪,維生素E,優質蛋白,膳食纖維,還含有鈣,鎂,鋅,鐵,等礦物質,容易被人吸收,有美容養顏,減肥功效;苦杏仁含有苦杏仁甙,被胃酸溶解,產生劇毒物質,一般做藥用,它能止咳平喘,具有抗腫瘤的作用
一般來說是不會的,不過你在食用的時候要注意適量,不能吃太多,而且要注意杏仁的種類,甜杏仁可以食用,苦杏仁含有輕微毒性,可能會對身體造成傷害,最好不要食用。另外要注意你是否對杏仁過敏。