夏日炎炎，不少女性為了穿漂亮裙子、打扮的美美噠，用各種方式來減肥。例如：運動減肥、節食減肥、拔罐減肥、輕斷食減肥等。最近幾年又有一個新的減肥方式出現了——針灸減肥。不少女孩子管不住嘴，不想運動，還就想把體重減下來，就開始嘗試針灸減肥方式。這種方式真的有用嗎？
首先要清楚，針灸減肥的遠離是什麼。一是疏通經絡、祛除痰溼，也就是說，加快身體的新陳代謝；另一個是控制食慾，增強飽腹感。這樣德話，一方面增加熱量支出，一方面減少攝入，就可以達到減重的效果。 但是，想要減肥的女孩子們要清楚，針灸減肥存在不確定性。這話怎麼說呢？很簡單，一方面和針灸師的經驗技術有關，另一方面是因為不少人認為做了針灸減肥療法，就可以不控制飲食，隨心所欲的吃東西，導致減肥失敗。 實際上，大多數的肥胖是因為攝入太多熱量，飲食超量引起的，這不僅會讓人看起來不美觀，還會影響健康，所以最合理有效的減肥方式就是“管住嘴”，控制飲食。如果能夠控制食物的攝取量，做到均衡飲食，再配合運動或者針灸、中藥、推拿等措施，就能夠有一定的減肥效果。總的來說就6個字：管住嘴、邁開腿。[62]
夏日炎炎，不少女性為了穿漂亮裙子、打扮的美美噠，用各種方式來減肥。例如：運動減肥、節食減肥、拔罐減肥、輕斷食減肥等。最近幾年又有一個新的減肥方式出現了——針灸減肥。不少女孩子管不住嘴，不想運動，還就想把體重減下來，就開始嘗試針灸減肥方式。這種方式真的有用嗎？
首先要清楚，針灸減肥的遠離是什麼。一是疏通經絡、祛除痰溼，也就是說，加快身體的新陳代謝；另一個是控制食慾，增強飽腹感。這樣德話，一方面增加熱量支出，一方面減少攝入，就可以達到減重的效果。 但是，想要減肥的女孩子們要清楚，針灸減肥存在不確定性。這話怎麼說呢？很簡單，一方面和針灸師的經驗技術有關，另一方面是因為不少人認為做了針灸減肥療法，就可以不控制飲食，隨心所欲的吃東西，導致減肥失敗。 實際上，大多數的肥胖是因為攝入太多熱量，飲食超量引起的，這不僅會讓人看起來不美觀，還會影響健康，所以最合理有效的減肥方式就是“管住嘴”，控制飲食。如果能夠控制食物的攝取量，做到均衡飲食，再配合運動或者針灸、中藥、推拿等措施，就能夠有一定的減肥效果。總的來說就6個字：管住嘴、邁開腿。[62]