嬰兒在成長過程中對食物的接受能力逐漸的增強，可能出了除奶以外的食物，嬰兒都可以接受的。但要一定要比父母吃得要軟、爛，味道要淡些。這各階段孩子的咀嚼能力進一步曾強，手指也可以抓住食物往嘴裡送，儘管他一遍吃一遍撒，但這也是一個大的進步。這時侯正是模仿大人動作的時候，看到父母吃飯的時侯，他會不由自主地添著嘴唇，明亮的眼睛盯著飯桌和大人，還會伸出手，一副饞嘴的樣子。 看到孩子這個表現，父母可以抓住時機，和家裡的其他成員一樣，在孩子面前也放一份飯菜，讓他和父母同桌進餐，他會很高興的吃。這種愉快的進餐環境對於提高孩子的食慾是大有好處。 孩子和父母在一起進餐時，桌上豐盛的食物、色香味俱全的菜餚，可以讓孩

子嘗一嘗，如嘗酸的味道時，要告訴他“這是酸的”。透過孩子的視、聽、嗅、味的感覺資訊，經過大腦的神經活動，有效地進行組合連結，增加孩子對食物的認識和興趣感。不能因為孩子想吃飯，於是大家就你一勺、他一筷的喂各種食物，還是儘量讓母親去喂。此時可以手把手的教孩子自己吃飯。這樣既滿足了孩子想自己動手的想法，還能培養孩子使用餐具的能力。

這個要看孩子的大小，如果孩子三歲以內，可以不用跟大人一起吃飯。三歲以上的孩子最好還是跟大人一起吃飯，同時還要教會孩子餐桌禮儀。但是有些胃強脾弱，容易積食，容易生病的孩子，最好不要和大人一起吃飯，每頓飯根據孩子身體情況，調整飲食及飯量。