懷孕9周，可以吃聖女果和油桃嗎？
聖女果是番茄的一個品種，聖女果不但吃起來酸甜多汁，還有健胃消食和促進食慾的效果，夏天天氣熱，再加上妊娠反應，很多孕媽媽吃什麼都不香，吃什麼都沒胃口，吃點聖女果是非常好的。聖女果裡維生素PP的含量也是非常高的，孕媽媽吃了能夠很好的促進胎寶寶中樞神經系統的發育，緩解疲勞，聖女果還有很好的補血養血的效果，能夠預防孕媽媽懷孕之後出現貧血的症狀。
再來說說油桃。現在是油桃新鮮上市的季節，很多姐妹受不了毛茸茸的桃子，對光鮮亮麗的油桃情有獨鍾，孕媽媽們吃些油桃也是非常好的，油桃的營養豐富，含有孕媽媽和胎寶寶生長髮育所需的多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵等營養物質，孕媽媽吃油桃可以補血，油桃中豐富的維生素C還能促進鐵質的吸收，因此孕媽媽適量吃些油桃對於自己和胎寶寶的健康是非常有益的。
值得一提的是，無論是油桃還是聖女果，孕媽媽們吃的時候一定要清洗乾淨之後再吃，聖女果屬於涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽要少吃。油桃則是比較溫熱的水果，孕媽媽吃得太多容易上火，夏天的水果雖然好吃，孕媽媽們可不要太貪嘴喔！
懷孕9周，可以吃聖女果和油桃嗎？
聖女果是番茄的一個品種，聖女果不但吃起來酸甜多汁，還有健胃消食和促進食慾的效果，夏天天氣熱，再加上妊娠反應，很多孕媽媽吃什麼都不香，吃什麼都沒胃口，吃點聖女果是非常好的。聖女果裡維生素PP的含量也是非常高的，孕媽媽吃了能夠很好的促進胎寶寶中樞神經系統的發育，緩解疲勞，聖女果還有很好的補血養血的效果，能夠預防孕媽媽懷孕之後出現貧血的症狀。
再來說說油桃。現在是油桃新鮮上市的季節，很多姐妹受不了毛茸茸的桃子，對光鮮亮麗的油桃情有獨鍾，孕媽媽們吃些油桃也是非常好的，油桃的營養豐富，含有孕媽媽和胎寶寶生長髮育所需的多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵等營養物質，孕媽媽吃油桃可以補血，油桃中豐富的維生素C還能促進鐵質的吸收，因此孕媽媽適量吃些油桃對於自己和胎寶寶的健康是非常有益的。
值得一提的是，無論是油桃還是聖女果，孕媽媽們吃的時候一定要清洗乾淨之後再吃，聖女果屬於涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽要少吃。油桃則是比較溫熱的水果，孕媽媽吃得太多容易上火，夏天的水果雖然好吃，孕媽媽們可不要太貪嘴喔！