O型腿的人兩腿不能併攏，哪塊肌肉控制兩腿併攏，估計非專業人回答不了了的。

要想糾正O型腿，平時走路邁步時，把腿伸直了再向前跨步 （因為平時觀察到有O型腿的人大多數走路時都是不注意自己的走姿）這樣堅持矯正一段時間，再加上按揉“委中穴”下一寸的地方，相信對O型腿會有些幫助。

內收肌群。長收肌 短收肌 恥骨肌 股薄肌 大收肌。O型腿的人躺床上，操作者一個胳膊夾住他的腿，另一隻手按壓揉這些肌肉的附著點，緊張的肌肉會特別疼痛，慢慢就緩解沒有那麼疼了。

O型腿屬於膝關節內翻的範疇。引起O型腿大多數情況下是由於關節結構的發育不良，骨折癒合畸形，退變等因素引起。

透過訓練內收肌群而改善O型腿往往是杯水車薪，尤其是對於成年人，且內翻角度較大的畸形。另外，O型腿可由關節外及關節內畸形造成。因此，對於此類患者的治療需要明確診斷，掌握內翻的角度，適當的時候可以手術矯形。

長期膝關節的內翻畸形不干預，張醫生提醒這類病友需要高度警惕！因為不正確的運動+力線的不正常，會促進軟骨的磨損及退變，加速膝骨關節炎的進展。