你好，愛美之心，人皆有之，從年輕的時候就開始保養，以後的衰老速度就會比較緩慢，因為人都是越保養越年輕的！

推薦幾款簡單的燉品製作方法，希望你能喜歡：

銀耳、紅棗、枸杞、桂圓，把銀耳泡發，撕碎，其他食材都洗淨，放入鍋中，加適量清水，一些冰糖，一起燉煮約30分鐘，滋潤又補氣血，經常食用可以讓人面色紅潤

木瓜、銀耳、枸杞、蓮子，把銀耳泡發，撕碎，（蓮子可以前一天晚上就浸泡好，第二天燉湯的時候就容易燉爛）木瓜去皮，切小塊，先把銀耳，蓮子，枸杞、冰糖，放鍋裡燉煮30分鐘，最後加入木瓜再燉煮5到10分鐘，滋養的銀耳木瓜湯就可以享用了

花膠的話製作起來就比較麻煩了，泡發的方式也比較複雜，而且花膠大部分都有魚腥味，自己如果沒有做過，不建議輕易嘗試，但是花膠也是一種非常好的食材，經常食用對身體很好，而且能補充膠原蛋白，可以燉湯、做甜品、燉肉…

可以開始了！

除了保持樂觀的心態、飲食均衡、作息正常外、適當每週兩三次的滋補養生是必要的！

25歲人體開始衰老了

進補花膠不僅美味、更對人體安全。