呼吸困難

晚上睡覺時，容易醒來

適當飲水，保護好心臟。可以吃些木耳。

補充營養和微量元素

心情愉悅

人體是有機的整體，有諸內必形於諸外。內在有問題透過外部可以判斷出端倪。

1、肺開竅於鼻，肺不好會見到鼻塞流涕，流清稀涕是肺寒，黃濁涕是肺熱。

2、肺主宣發和肅降，肺的功能失調會見到咳嗽、氣喘、胸悶。

3、肺主皮毛，面板方面的問題往往與肺有一定關係。

這些都是比較常見的肺的功能失調所表現的症狀。白色入肺，百合、白蘿蔔、梨、麥冬等，都有潤肺養肺的作用。

平時要有適當的運動習慣增加肺部功能，另外，在秋冬季更要注意肺的保養。

據有關醫療專家介紹，秋季轉涼後呼吸道疾病就進入了一個高發季節，因為呼吸系統是一個開放的系統，從鼻腔到氣管再到肺部，秋冬季早晚涼、溫差大，風大幹燥，乾冷的空氣容易侵害和損傷黏膜導致呼吸道疾病。中醫經過幾千年的臨床實踐得出這樣一個理論，就是肺和面板黏膜的關係非常密切，也就是說在天氣轉冷的時候非常容易傷害肺臟，另外乾燥也是傷害肺臟的一個主要原因。