不說會不會了,就告訴你吧,一袋奶(224ml左右的)的能量還沒有一個雞蛋的能量高呢.當然,我們說的是純牛奶,如果想補充營養的話,建議喝純牛奶,因純牛奶中沒有額外新增水分等,而各種叫做乳飲料的奶製品牛奶的含量只有30%,還添加了大量的糖,能量高,營養少,比如各種口味的奶,什麼草莓啊,巧克力啊的,事實上根本沒有說的那些東西,只是加了相應的香精,因為牛奶是很嬌貴的,和果汁等一旦混合就會沉澱,根本無法共存,所以不要上了當.喝那些會長胖的,而純牛奶不會.放心喝吧

聽說經常喝純牛奶會發胖，是真的嗎？

喝牛奶是不會長胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白質、磷脂和乳糖等，還含有多種維生素和礦物質元素，可以給人體提供多種營養成分，每100g牛奶中還有的脂肪量在4g以上，含量並不太高。對於體型正常的人來說，喝牛奶完全不用顧慮體重增加，但對於本身有高血脂和體型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以選擇脫脂牛奶。如果買了全脂牛奶也可以選擇在家自行脫脂，具體的方法是先將牛奶煮沸，然後冷卻，去掉表面的一層油脂膜，就可以達到脫脂的效果。