喝茶無論如何都是利大於弊的生活習慣。茶葉裡含有的茶多酚，可以延緩衰老，提神利尿。總體上有益，唯一缺陷就是費錢。

喝茶應該是綠茶最佳，並用玻璃或陶瓷杯沖泡，看著葉片一點一點地在熱水中翻滾舒展，伴隨著茶湯慢慢的變得清亮，簡直就是一種美的享受。

唐代的《本草拾遺》中對茶的論述是“久食令人瘦"，現代研究也證明了這一點。原來是茶葉中含有的咖啡鹼，有燃燒脂肪的功能，並有預防心血管老化與糖尿病的作用。現代社會崇尚以瘦為美，時尚的你喜歡上喝茶可是百利而無一害。

喝茶是一種習慣，更是一種文化。茶葉的品種繁多，沖泡方式也是各有不同，有些需要滾水沖泡，有些水溫80度左右最佳。有些需要衝泡法，有些則用上投法，種種講究令人眼花繚亂。