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我和你說一下我家孩子和我朋友家孩子

1.我家孩子是偶爾吃點你們說的垃圾食品，在他吃的時候會告訴他，這個東西不健康，不衛生，不是不讓你吃，需要少吃或者不吃，我們可以多吃水果，營養豐富長身體。

2.我朋友家孩子，是這麼個情況，飲料不讓喝，零食不讓吃，好多夜市的東西都沒有吃過，形成了一種什麼情況那，就是在學校他會偷偷的買著吃，或者拿家長給帶的好東西換著吃，因為他沒有吃過，覺得特別好吃，這就形成了極端，我們本來想控制他不吃，可是事與願違了，現在年齡還小，等上初中了，你根本不知道他吃啥了，這個不是說非得杜絕，在於引導，偶爾吃吃，還是可以的，再說現在的垃圾食品太多了

3.其實孩子有時候不是想吃，他只是想嚐嚐什麼味道。越是不知道什麼味道越惦記，就想越得不到啥越想要，我們也在小時候過來的，相互理解吧，少吃不常吃，每次在孩子吃的時候，我們正常去引導，講道理。現在的孩子都聰明。

最簡單但是有一定危害的方法——想吃多少吃多少，吃傷一次就成功戒斷了。

效果顯著操作野蠻，所以很少有家長選。