腰椎間盤突出的發生有多種因素，除了暴力性的損傷，例如車禍、高處跌落這種狀況，再就是長期的不良習慣積累，例如骨盆前傾姿態、長期的久坐、開車等，沒有症狀不是一種疾病！

一個案例

我一個朋友的哥哥，在這個月下樓梯的時候，突然的就感覺腰痛，然後沒法彎腰，早晨也穿不上褲子，咳嗽打噴嚏疼痛，去醫院做檢查是L4-5椎間盤突出，觸診也是下腰部有痛點，基本可以確診！

那麼是下樓梯造成的腰椎間盤突出麼？顯然不是，這只是一個誘發因素，詢問時，他在上個月裡一直在加班，回家搬東西當時就感覺到不舒服，可很快就不疼了，就沒在意，這才是造成這次腰椎間盤突出症發病的主要因素！

多有過腰痛史

對於腰椎間盤突出來講，發病之前多數都有過腰痛經歷，很多時候可以自愈也沒足夠的重視，肌肉存在痛點，肌力的變差，就不能很好的保護椎間盤，當出現外傷或長期受力的時候，缺乏肌肉的保護，椎間盤就會突出！

這是一種退變

隨著年齡的增長，很多人都有不同程度的突出，這是一種退變現象，不要害怕這個問題，只要在症狀發生的時候，及時的處理，不會影響到正常的生活，只有極少一部分才要手術治療，多數都可以在手法改變突出物對於神經根壓迫刺激之後康復！