黑咖啡並不能減肥，只是有助於減肥。

首先我們要明白黑咖啡的減肥原理，它的熱量非常低，一百毫升只有3卡左右，富含大量的纖維，在胃中迅速膨脹，所以有飽腹感，確實能降低食物，黑咖啡本身所含的咖啡因也有助於脂肪分解，所以它是有助於減肥的。

其次，如果只是依靠黑咖啡減肥，效果是很低的，配合運動或者調整飲食結構才能真正的瘦身。

最後，即使要喝黑咖啡，那也不能把黑咖啡當水喝吧，換句話說，按照每天早中晚3頓的喝（你晚上還睡不睡了）它的效果不大，更何況你如果喝太多晚上無法入睡，第二天還要上班上學嗎？

另外再說一個反彈的問題，任何依賴性的方法在戒斷以後都會反彈。

總結，黑咖啡只能有助於減肥。

不會的，黑咖啡有助於提高身體的代謝能力，如果在運動之前喝還可以幫助出汗、排毒，就算減肥成功了之後不喝，只要你不暴飲暴食是不會反彈的。減肥藥說不準，市面上很多減肥藥都是沒有什麼很大作用的，有些減肥藥幫助你成功後減下來之後控制飲食也是不會反彈的。喝了黑咖啡再運動減肥效果很好的，可以瘦。

咖啡減肥明顯就是智商稅減肥。

咖啡不但對減肥毫無用處，還會影響睡眠，影響壓力激素，對減肥不利。不建議咖啡減肥法。