腰椎間盤突出的原因有很多，可以很多狀況造成腰椎間盤突出的發生，我寫過很多次案例，也整體的概述過可能的因素，舉幾個例子來進一步說明這個問題，減少問題的發生！

出車禍的劉主任

2007年，一個街道辦主任，一直身體很好，從來沒腰腿痛過，可是有一次過馬路，不幸遭遇車禍，腰腿疼痛劇烈，做核磁發現L5-s1椎間盤突出0.8cm，這是典型的外傷直接造成的腰椎間盤突出症！

做設計的孫工

設計院工作十年，入職前五年，十點下班是日常，加班到兩點也很多，有時候被催著工作，連續5天通宵，每天只能眯一小會，多數時間是坐著，當腰腿疼出現的時候，做核磁發現腰椎間盤突出近1cm！

大概況歸類

從案例來說，對於腰椎間盤突出的發生，主要原因一個是急性的外傷，可以是車禍，也可以是跌倒、扭傷這都屬於外傷，一個原因就是長期積累（包括司機等職業），當腰部出現不適的時候，得不到休息，過度透支身體，也是主因之一！

相互影響

外傷過的人，即便當時不發病，可以留下隱患，透過積累就可以誘發腰椎間盤突出症，同樣的積累的人，腰部肌力較差，小關節紊亂，外傷更易損傷椎間盤，再就是每個人都會老去，隨著年齡增加，椎間盤退變也會突出！