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1 # 萍水相逢158555741
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2 # 蜀蜂堂
高血壓患者可以適量食用蜂蜜。蜂蜜中含有少量微量元素及礦物質在一定程度上有降壓和軟化血管的作用。
高血壓患者務必做到堅持規律服用降壓藥,低脂低鹽飲食,暢情志,適寒溫,適當運動,定期監測血壓等。
高血壓是最常見的心血管疾病,也是心血管病死亡的主要原因之一。其中飲食治療是高血壓的基礎的治療,對於預防高血壓有重要作用。
所以對於高血壓患者飲食要注意:
1.限制鈉鹽的攝入,禁用高鈉食物:如鹹菜、榨菜、鹹魚、鹹肉、醃製食品、火腿等。
2增加鉀的攝入:可食用富含鉀的綠色蔬菜、水果。
3.減少脂肪和膽固醇的攝入,禁用動物內臟、肥肉等。
4.限制飽和脂肪酸,適當增加多不飽和脂肪酸。
5.保證優質蛋白的攝入,低脂肪、低膽固醇食物:包括無脂奶粉、魚類、豆製品等。
6.要攝入富含鈣、維生素和微量元素的食物,包括新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。
7.適當增加鎂的攝入。總之,高血壓要注意生活方式調整,採取綜合治療,血壓達標,可防止高血壓對心腦腎的損害。
我認為可以喝蜂蜜水,只是要控制量,別一次放太多蜂蜜,有淡淡的甜味就可以了,但如果有糖尿病的人,建議不要喝蜂蜜水了。