先看看怎麼讓頭腦靜下來 靜下來鬥爭就會平息很多。

或者分散自己的注意力，很多欲望都很私密，或許換一個環境就沒那麼強烈了

雖然我說的都是治標不治本的方法

但真要洞徹慾望 一定是頭腦很平靜的觀察慾望的一舉一動吧

自己還是要學會自我控制，不能任由自己放縱。如果自己不能更好的控制自己，那你覺得你還能控制誰呢？有沒有聽過頭懸梁錐刺股的故事，你也可以試試！自己讓自己清醒，比別人清醒你強的多！好好愛自己！

事實上，我們很多人都是被慾望所控制的，這種控制，不光表現為放縱慾望的時候，我們被慾望所控制，事實上，壓抑慾望的時候，我們也在和它鬥爭中耗盡能量，在它被關在籠子裡的時候，作為看守的我們也喪失了自由。

克里希那穆提提到過，慾望需要被覺察，放縱和壓抑都非中道。放縱和壓抑，不是帶來空虛，就是帶來痛苦，而激情卻轉瞬即逝。

覺察並不是一件容易做到的事情，要透過長期而艱苦的訓練，但對個人的影響卻是積極而深遠的，這一方面，心理諮詢和禪修是目前我覺得最實用的方法。

這就是我認為的對待慾望的態度和處理方式，即覺知是對待慾望的不二選擇。

人有七情六慾，慾望是驅使人前行的動力。沒有了慾望，人就失去了前行的動力。總而言之，慾望是動力，理智是方向。當自已的理智總被慾望支配時，就更需要保持清醒的頭腦及理智來剋制它……