我們說山竹營養豐富被稱為果後，但是性屬寒涼，產婦月子裡是不宜食用的，因為產後媽媽的身體狀況大多是體質虛弱，受不了寒涼食物的刺激。

無論是順產還是剖腹產，都需要注意自身的保養和維護，月子裡或者說42天之內必須有所禁忌。那麼對於產後一週的媽媽來說還要注意些什麼呢？

首先，飲食清淡，易消化為原則，剖腹產以流食為主，如粥，一週後以半流食過渡，如爛麵條。這個時候一定不要吃容易產生氣體的東西，如牛奶、豆製品等。

其次，不宜吃大補的食物，尤其是下奶湯，一週後再服用為好，否則容易漲奶，造成乳腺疾病。及時進行哺乳，並且按需哺乳是最好的選擇。

再次，不要粘涼水，洗潄一定要用溫熱的水，並及時擦乾水分，避免溼的太久。洗頭髮、洗澡還是二週以後吧。不能只圖當時的舒服，所有的後果都不會當時顯現，可怕的事情就在於此。

最後，注意不要受寒，該穿暖和一點決不能偷懶，不要說自己忙著照顧孩子沒工夫穿祙子，自己都照顧不好自己，有什麼能力去照顧好孩子？

總之，月子是自己要對自己負責，不能光靠別人照顧或提醒，自己還不願聽，有些人甚至還嫌家人煩，這就不好了，畢竟身體是自己的，家人限制也是出於關心。