這個問題有點範圍廣，回答簡單點。一早一晚這兩個時段，早上6：30-7：30這個時間段裡大腦清晰，很容易記住東西，其次是晚上睡前15分鐘。睡前15分鐘左右的閱讀會增加大腦無意識的記憶。有些問題睡覺前想一下，第二天再想這個問題突然就有結果了。因為大腦在不由自主不停的運算，所以你可以嘗試一下。期待你收穫滿滿。

每個人的記憶最好時間段是不同的，所以需要因人而異。

早上時間，有很大一部分人早上記憶最好。所以這樣的人就需要早睡早起，充分利用早上時間段去學習記憶性的內容。而其它時間段，去做其它的計算，思維等內容。

晚上時間，有一部分人晚上八點以後記憶最好。那麼就需要晚睡晚起，因為無論哪一種學習方式，必要的睡眠是需要保證的。

除了這兩段時間記憶力好之外，也有很少一部分人其它時間段記憶力最好。這需要自己在學習過程中不斷摸索，找到自己對應時間效率最高的內容。

不需要去模仿別人，也不需要照搬其它人的作息時間。適合自己的才是對的，學會規劃時間也是成功的要素之一。